Toutes les parties du corps sont aussi importantes les unes que les autres, mais il y en a de plus sensibles. C’est le cas des artères. Un mauvais entretien de ces organes peut créer de sérieux dommages à l’organisme. Il existe à cet effet, des méthodes, artificielles comme naturelles, idéales pour prendre soin de ces artères. Cet article fait ainsi mention de quelques astuces pour nettoyer naturellement les artères.
Plan de l'article
L’utilisation de l’ail
L’ail est une plante naturelle spécialisée dans l’entretien des artères. Il est même appelé quelques fois, « la plante des artères». Il renferme un certain nombre d’éléments actifs dits « composés sulfurés».
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Parmi eux, figure l’allicine. C’est cette matière même qui permet de prendre soin efficacement des artères. Certaines études ont prouvé qu’elle regorge de nombreux avantages, surtout en ce qui concerne la santé cardiovasculaire.
L’allicine lutte en effet contre le dépôt des graisses au niveau des artères. Elle favorise la diminution de l’agrégation plaquettaire, fluidifie le sang et régule le taux de lipides dans le sang, notamment le cholestérol.
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Ce composé a également un pouvoir antioxydant et protecteur des artères. Il joue par ailleurs un rôle de vasodilatateur. Cela permet de faire baisser la tension artérielle. Toutes ces fonctions jouées par l’ail via son composant essentiel, l’allicine, permettent de purifier les artères par la voie naturelle.
La consommation des poissons gras : sardine, saumon, maquereau
La structure des poissons gras permet de voir sur leur face externe, la présence d’une chair bien en forme. Cette chair est particulièrement douce, savoureuse et riche en graisses. Les poissons gras renferment aussi des acides gras très bénéfiques pour l’organisme.
Ces acides participent à la fluidification du sang et à la régulation du taux de cholestérol. D’après de nombreuses études, la composition des poissons gras favorise la réduction des risques d’accident cardiovasculaire.
Ces aliments que sont les poissons gras sont donc une autre méthode de nettoyage des artères par voie naturelle. Pour ce fait, il est recommandé d’en consommer quotidiennement, dans une ration de 2 à 3 portions.
La consommation de l’avocat
Tout comme les poissons gras, l’avocat est un aliment très prisé dans le processus de nettoyage des artères. Une quantité importante de graisses est incluse dans l’avocat. Il est important de noter que ces graisses sont des graisses saines.
Elles contribuent ainsi à diminuer le taux de cholestérol et de triglycérides, participant au barrage des artères. L’avocat renferme en outre, des antioxydants, qui servent de protection aux parois des vaisseaux sanguins.
Au lieu de consommer des matières grasses nuisibles comme le beurre ou la mayonnaise, vous pouvez simplement utiliser l’avocat. Ce fruit très riche permet, in fine, de nettoyer par le biais d’une méthode traditionnelle les artères.
L’utilisation de l’huile d’olive
L’huile d’olive fait partie des graisses saines, c’est-à-dire qu’elle n’est pas nuisible pour l’organisme. Elle est plutôt très riche en acide oléique, qui est un acide gras indispensable au bon fonctionnement du système humain.
Cette huile contient des polyphénols qui sont des composés antioxydants, représentant des boucliers contre le dépôt de cholestérol. Lorsqu’elle est consommée en adéquation avec un régime équilibré, l’huile d’olive se voit être très efficace pour lutter contre l’obstruction des artères.
L’utilisation du curcuma
Le curcuma est un produit à multiples facettes utilisé pour résoudre de nombreux problèmes, notamment ceux liés au fonctionnement de l’organisme humain. Son caractère oxydant lui permet en effet d’être utile à plusieurs égards.
En ce qui concerne le nettoyage des artères, le curcuma limite la peroxydation des lipides. Ce phénomène est généralement observé lorsque les radicaux libres sont présents lors d’une inflammation de la paroi des artères.
Le recours à la grenade
La grenade est un produit conçu spécialement de par son aspect d’antioxydant. Elle est donc un atout si vous désirez garder la forme. Elle s’assure de la production de l’acide nitrique dans le sang et permet une ouverture adéquate des artères. Elle régule la pression artérielle et favorise la libre circulation du sang dans l’organisme. Pour nettoyer ou protéger les artères, il est conseillé de manger une grenade par jour ou d’en boire le jus.
